Um sentido a vida

Um sentido a vida

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Mensagem para reflexão, o que você dá tanto valor, as vezes não tem valor.


A Missão

Era uma vez o jovem que recebeu do rei a tarefa de levar uma mensagem e alguns diamantes a um outro rei de uma terra distante.
Recebeu também o melhor cavalo do reino para levá-lo na jornada..
* Cuida do mais importante e cumprirás a missão! Disse o soberano ao se despedir.
Assim, o jovem preparou o seu alforje, escondeu a mensagem na bainha da calça e colocou as pedras numa bolsa de couro amarrada à cintura, sob as vestes.
Pela manhã, bem cedo, sumiu no horizonte.
E não pensava sequer em falhar.
Queria que todo o reino soubesse que era um nobre e valente rapaz, pronto para desposar a princesa.
Aliás, esse era o seu sonho e parecia que a princesa correspondia às suas esperanças.
Para cumprir rapidamente sua tarefa, por vezes deixava a estrada e pegava atalhos que sacrificavam sua montaria.
Assim, exigia o máximo do animal.
Quando parava em uma estalagem, deixava o cavalo ao relento, não lhe aliviava da sela e nem da carga, tampouco se preocupava em dar-lhe de beber ou providenciar alguma ração.
* Assim, meu jovem, acabas perdendo o animal, disse alguém.
* Não me importo, respondeu ele. Tenho dinheiro. Se este morrer, compro outro. Nenhuma falta fará!
Com o passar dos dias e sob tamanho esforço, o pobre animal não
suportando mais os maus-tratos, caiu morto na estrada.
O jovem simplesmente o amaldiçoou e seguiu o caminho a pé. Acontece que nessa parte do país havia poucas fazendas e eram muito distantes uma das outras.
Passadas algumas horas, ele se deu conta da falta que lhe fazia o animal. Estava exausto e sedento.
Já havia deixado pelo caminho toda a tralha, com exceção das pedras, pois lembrava da recomendação do rei:
"Cuida do mais importante!"
Seu passo se tornou curto e lento.
As paradas, freqüentes e longas.
Como sabia que poderia cair a qualquer momento e temendo ser assaltado, escondeu as pedras no salto de sua bota.
Mais tarde, caiu exausto no pó da estrada, onde ficou desacordado.
Para sua sorte, uma caravana de mercadores que seguia viagem para o seu reino, o encontrou e cuidou dele. Ao recobrar os sentidos, encontrou-se de volta em sua cidade. Imediatamente foi ter com o rei para contar o que havia acontecido e com a maior desfaçatez, colocou toda a culpa do insucesso nas costas do cavalo "fraco e doente" que recebera.
* Porém, majestade, conforme me recomendaste, "cuida do mais
importante", aqui estão as pedras que me confiaste.
Devolvo-as a ti. Não perdi uma sequer.
O rei as recebeu de suas mãos com tristeza e o despediu, mostrando completa frieza diante de seus argumentos.
Abatido, o jovem deixou o palácio arrasado.
Em casa, ao tirar a roupa suja, encontrou na bainha da calça a mensagem do rei, que dizia:
"Ao meu irmão, rei da terra do Norte!
O jovem que te envio é candidato a casar com minha filha.
Esta jornada é uma prova.
Dei a ele alguns diamantes e um bom cavalo.
Recomendei que cuidasse do mais importante.
Faz-me, portanto, este grande favor e verifica o estado do cavalo.
Se o animal estiver forte e viçoso, saberei que o jovem aprecia a fidelidade e força de quem o auxilia na jornada.
Se porém, perder o animal e apenas guardar as pedras, não será um bom marido nem rei, pois terá olhos apenas para o tesouro do reino e não dará importância à rainha nem àqueles que o servem".

Comparo esta história com o homem que segue sua jornada, tão preocupado com seu exterior, isto é, seu corpo, que guarda como se fosse ouro, esquecendo de alimentar sua alma e espírito com o amor e com a Palavra de Deus.
Certamente não cumprirá a missão, já que não sabe guardar o que é mais importante!

mensagem de ano novo

Meus amigos, só tenho que agradecer por esse ano, pois Deus foi maravilhoso comigo. Estou bem graças a Deus, foi um começo para mim, depois de ser curada em nome de Jesus. Terminei o sexto semestre na faculdade com uma matéria que foi para exame, sociologia mas consegui tirar uma boa nota que me deu condições de passar de ano. tenha fé em Deus, busque ele pois o mundo não oferece nada que realmente tenha tanta importancia para nós, só Deus me faz brilhar, acreditar, viver em constante alegria, ter paz e confiança. Que todos tenham um ano de 2012 refleto de paz, alegria e que tudo se faço novo.
Feliz 2012 para todos.
Beijos

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Mensagem de boas novas

O ano esta chegando ao fim, o que podemos ter aprendido nesse ano que passou?
Começamos algo e não terminamos, quem sabe uma dieta? uma amizade nova, e as velhas amizades continuaram? Gente devemos agradecer por mais um ano, cheio de realizações pessoais.
Aqueles que conseguiram suas metas, continuem e busquem sempre mais.
Precisamos ter esperanças, ir em busca de objetivos.
Viver é maravilhoso, ter saúde é tudo e o resto conseguimos.
Amo todos vocês.
beijos

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

um mensagem para você nessa manhã


Bom dia pessoal que Deus os abençoe. Assistindo um programa de televisão, perguntaram para um cantor famoso se ele deixou de fazer algo e se tinha se arrependido. Ele disse que sim, se arrependia de não ter dito a seu pai que o amava mais vezes, de não ter pego um avião e ter ido ver sua mãe em certas ocasiões, de não ter passeado mais com seu cachorro e de não ter plantado mais árvores. O que eu peguei dessa mensagem, precisamos ver nossos valores e tentar dar mais atenção para o que realmente merece atenção, pois a vida é tão curta.
Vamos colocar Deus em primeiro lugar em nossas vidas e sempre procurar sermos corretos e fazer o bem. bjs

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

frase do dia

Tenta alcançar o que julgas ser impossível,lute por tudo que queres, aceite o desafio do destino e busca entre as dificuldades o maior tesouro que a vida tem de melhor! O AMOR

frase do dia

Lute sempre pelo que você deseja. Não se deixe abater por pessoas que nada somam a tua vida. Pessoas vazias não merecem tanta atenção assim.

Saudação

Boa tarde

Temos passado por dias dificieis, tanta violencia, tanto descaso,pessoas que se sentem melhores que as outras, cada dia que passa está pior, vemos isso quando precisamos de um favor de um colega de trabalho.
hoje mesmo tive essa esperiencia, em meu setor, não temos telefone, só ramal, liguei para uma colega de trabalho, da qual já trabalhei com ela e pedi. se dava para ela fazer uma ligação para mim.
Ela ainda perguntou, eu ligar para você? Eu disse é , ela disse você me pedi cada uma! vou fazer mais é só desta vez.
Eu sinceramente fiquei com cara de tacho, não sei como reagir em uma situação como essa? Será que machucou a sua mão em me fazer esse favor? E se ela precisar de mim qualquer dia desse, como devo reagir? faço ou não faço o favor. Mas está escrito que devemos dar a outra face, isso é dificil mais temos que perdoar.
Um boa semana a vocês.

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Palavra amiga

Sabe meu blog estou muito feliz, pois tenho você para me ouvir.
As vezes passamos por lutas e o que esperamos demora vir.
Mas o que importa hoje é ser feliz, lutas vem pois todo dia escrevendo a nossa história.
Temos uma escolha, ser bom ou ruim, ser paciente ou apressado, simpático ou antipático, feliz o triste. Só não podemos esquecer que colhemos o que plantamos.
Amanhã é muito tarde resolva hoje os seu problemas.
Seja feliz com aquilo que você tem. Se a vida está difícil, se o dinheiro está pouco.
Vai á luta amiga, não esmoreça, seja feliz, amanhã pode estar melhor.
A cada dia basta o seu mal.

Boa tarde beijos no seu coração.

Para meus amigos

Para refelxão

Boa tarde um verso para reflexão.
A amizade consegue ser tão complexa...
Deixa uns desanimados, outros bem felizes...
É a alimentação dos fracos
É o reino dos fortes

Faz-nos cometer erros
Os fracos deixam se ir abaixo
Os fortes erguem sempre a cabeça
os assim assim assumem-os

Sem pensar conquistamos
O mundo geral
e construimos o nosso pequeno lugar
deixando brilhar cada estrelinha

Estrelinhas...
Doces, sensiveis, frias, ternurentas...
Mas sempre presentes em qualquer parte
Os donos da Amizade...

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Uma Mensagem de Amor para o seu Coração.

Deus está aqui neste momento.

Sua presença

é real em meu viver.

Entregue sua vida, seus problemas.

Fale com Deus.

Ele vai ajudar você!

Deus te trouxe aqui.

Para aliviar os seus sofrimentos.

É Ele o autor da fé,

Do princípio ao fim

De todos seus momentos.

E ainda se vier, noite traiçoeira,

Se a cruz pesada for,

Cristo estará contigo

O mundo pode até fazer você chorar

Mas Deus te quer Sorrindo

Seja qual for o seu problema

Fale com Deus, ele vai ajudar você,

Após a noite sempre vem o dia.,

Deus é amor, não te deixará sofrer!

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Pensamento

Que tudo seja de coração e que sua vida esteja no caminho dessa flor, mas quando houver espinhos sai e de a volta por cima, porque faz parte, sem eles não temos histórias para contar. certo dia ouvi alguém dizer que não tinha muitos problemas, essa pessoas não tem muitas histórias e historia faz parte de nossa vida. Bjs

http://www.baixaki.com.br/usuarios/imagens/wpapers/18699-16576-1280.jpg

Eclesiates capitulo 7 vers. 14

No dia da prosperidade goza do bem, mas no dia da adversidade considera; porque também Deus fez a este em oposição àquele, para que o homem nada descubra do que há de vir depois dele.

Frases Lindas

" Na vida existem erros e verdades, dizer que te amo pode ter sido meu maior erro, mas foi minha maior verdade! "
J. Fernando

"A verdadeira face do amor, está escondida, atras de você mesmo... procure... até a encontrar" Jaqueline R M Costa

" O dia mais importante da vida da gente não é o dia em que conhecemos uma pessoa, mas sim quando ela passa a existir dentro da gente!!! "

Juliana Cristina de Souza

terça-feira, 18 de outubro de 2011

Drenagem Linfática Manual

Drenagem Linfática ManualA Drenagem Linfática Manual é uma técnica usada para drenar e limpar macromoléculas e resíduos celulares que devido ao seu tamanho não entram no sistema venoso acabando muitas das vezes por ficarem no organismo devido a má drenagem linfática do organismo.

Como facilmente se depreende, a acumulação destes resíduos acabam por irem criar problemas de vária ordem quer a nível muscular quer articular o que se reflectirá em todo o corpo e no bem estar geral.

A Drenagem Linfática Manual faz uso de movimentos suaves e cadenciados por forma a relaxar o corpo e por forma a abrir os capilares linfáticos e introduzir neles as macromoléculas e os resíduos celulares.

Como é sabido, são estas macromoléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela acumulação de água e de gordura criando e ajudando a criar pernas cansadas, cansaço, celulite, problemas musculares e articulares bem como muitos outros problemas.

A Drenagem Linfática Manual activa os gânglios linfáticos e o seu trabalho combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias fazendo assim quer a prevenção de infecções quer o seu combate.

Hoje em dia está muito em voga as botas de drenagem linfática as quais pouca ou nenhuma drenagem linfática fazem. A drenagem que elas fazem é a drenagem venosa e não a linfática pelo que os resultados desaparecem ao fim de horas ou poucos dias.

As macromoléculas e os resíduos celulares não passam nos capilares arteriais ou venosos mas apenas nos linfáticos onde o seu lúmen é maior e onde a sua função é a de retirar e digerir tudo aquilo que ultrapassa determinadas dimensões e que poderia criar problemas se entrasse na circulação sanguinea.

As botas ou a massagem apenas retiram os líquidos deixando lá as macromoléculas e os resíduos celulares que vão voltar a absorver água inchando de novo os tecidos.

As macromoléculas e os resíduos celulares não sendo eliminados, rapidamente vão absorver água e líquidos para se alcançar o equilíbrio.

O corpo tem de manter o seu equilíbrio e se há resíduos a mais ele tem de acrescentar mais líquidos para que a percentagem entre os resíduos e os líquidos se mantenha.

As botas são muito boas se a seguir se fizer uma Drenagem Linfática Manual para eliminar estas macromoléculas e estes resíduos celulares evitando assim que se perca tempo a eliminar água e líquidos.

Como se vê a Drenagem Linfática Manual é das melhores coisas quer para manter a juventude quer para manter o sistema imunitário activo assim como para criar bem estar e melhorias de saúde a todos os níveis.

Uma das grandes causas da pobre drenagem linfática deve-se à falta de exercício físico devido ao sedentarismo da vida moderna e às tensões acumuladas ao longo do dia as quais se vão acumulando com o tempo e impedindo a boa circulação quer sanguínea quer linfática com todas as consequências que daí advêm.

José Carlos Santiago +(351) 93.459.1780 (Rede Uzo/TMN). Se não atender, deixe mensagem. Obrigado.

Divulgue aos amigos. Envie-lhes já um mail. Clique aqui.

Notas:

As informações que este site contém devem-se aos meus estudos, conhecimentos e experiência pessoal e não devem ser vistas nem usadas para diagnósticos e/ou avaliações de problemas de saúde.

Os métodos e terapias deste site não substituem os cuidados médicos nem os diagnósticos médicos.

Para diagnósticos ou avaliações em problemas de saúde, queira consultar o seu médico ou profissional de saúde. Eu aconselho e recomendo a consulta de médicos e de profissionais competentes e certificados.

O seu tratamento médico, devido a condições médicas já existentes, não deve ser interrompido.

A necessidade de um tratamento médico futuro não deve ser adiada.

Os métodos que eu aplico não são nem um método de diagnóstico, nem um tratamento médico.

Eu não sou médico nem psicólogo. Apenas sou licenciado em psicologia.

Para além disso, tenho muitos cursos e muitas formações para além de muitos estudos e experiência.

Eu lido com situações físicas, emocionais, energéticas e muitas outras, em adultos, crianças e bebés.

São precisas várias sessões para se resolverem problemas que levaram anos a formar-se.

Qualquer problema é o resultado da soma de muitos problemas acumulados ao longo dos anos.

Qualquer problema é MULTIFACTORIAL - tem muitos factores. Usar apenas uma terapia não chega. Todas são boas e dão bons resultados. Mas como qualquer problema é multifactorial, precisamos de usar várias terapias ou abordagens SEMPRE que queremos resultados.

As formações, os conhecimentos e as experiências adquiridos ao longo dos anos e ao longo de toda uma vida permitiram-me entender não apenas os problemas, mas as muitas situações que se encontram por detrás dos problemas que se manifestam no nosso dia a dia, sejam eles físicos, emocionais, mentais, energéticos ou outros.

Eu aplico os conhecimentos adquiridos ao longo da vida e das muitas formações e das muitas terapias. As terapias são muito boas mas existem soluções bem mais rápidas.

Na nova energia todas as possibilidades são possíveis. Desde 2005 que eu passei a usar a minha abordagem e não apenas terapias.

Desde 1998 a divulgar estas e muitas outras informações na internet.

Desde 2000 que me encontro disponivel para mostrar as potencialidades destas abordagens quer para as pessoas quer para as instituições cientificas.

Desde 2005 a trabalhar com Constelações Familiares.

Desde 2005 a trabalhar com a minha abordagem que se baseia na experiência e mistura de conhecimentos de muitas terapias e soluções. As terapias não conseguiam os resultados que eu estava a obter, nem explicavam esses resultados.

Desde 2006 que mostro em publico (palestras, etc.) como se podem corrigir pernas curtas, escolioses ou outras situações em apenas alguns minutos. Veja alguns videos de demonstrações em publico.

Desde 2009 a dar formações.

Locais de Trabalho (PORTUGAL): Lisboa. Oficina da Pessoa.
Marcações comigo, (José Carlos Santiago) Tlm: +351 934 591 780

Consultas on-line (via Skype ou MSN). Entre em contacto.

Enviar e-mail. (para: José Carlos Santiago).

Palestras: Se tem ou consegue arranjar um grupo de 200 ou mesmo de 2.000 pessoas eu posso deslocar-me para falar acerca destas informações ou de novas abordagens para a saúde. Entre em contacto.

Estudo Científico: Encontro-me disponivel para instituições que queiram fazer um estudo cientifico com uma equipa de profissionais das mais variadas áreas, e mostrar como pernas curtas e bacias desniveladas corrigem na hora (em segundos) ou como o corpo altera quando se libertam memórias emocionais e outras. Veja os vídeos.

A Terapia Craneo Sacral faz milagres e desde há muitas décadas que isso é um ponto assente e sem discussão.

A Libertação Miofascial consegue ir muito mais além do que a Terapia Craneo Sacral e consegue aquilo que esta não consegue.

O Quantum Touch (Toque Quântico) é apenas mais uma das terapias que também consegue fazer milagres na hora.

Mas, existem muitas mais terapias que também conseguem fazer milagres na hora. Muitas mesmo. E eu uso a minha própria abordagem que se baseia na experiência e mistura de conhecimentos de muitas terapias e soluções.

Bruxismo

Bruxismo

O bruxismo, mais frequentemente chamado ranger de dentes, é um dos problemas que afecta sobretudo as crianças podendo no entanto também afectar os adultos.

O bruxismo não é uma doença propriamente dita mas sim uma manifestação de algo que não está bem, quer seja com a criança quer seja com o adulto.

O ranger de dentes ou bruxismo é um sintoma de algo que não está bem e que precisa de ser corrigido.

Ele pode ter consequências graves para os dentes, para além de poder criar problemas a nível da ATM (Articulação Temporo Mandibular).

A nível dos dentes, o ranger provoca um desgaste nos dentes que os pode colocar em risco e colocar em risco a saúde dos mesmos.

O ranger dos dentes ou bruxismo também "força" e cria tensões a nível das ATMs o que lhes cria desgastes e eventuais problemas.

Os problemas da ATM ou disfunções da ATM ou disfunção Temporo Mandibular ( DTM ) podem provocar situações como enxaquecas, problemas de ouvidos, dores miofasciais, problemas no trigémeo, stress, ansiedade, depressão, etc. para além de muitos outros problemas e situações.

O ranger de dentes ou bruxismo é uma boa indicação de que algo não está bem e que precisa de ser corrigido.

O bruxismo normalmente é uma boa indicação de que a pessoa ou criança está sujeita a uma pressão mental ou emocional demasiado forte, a qual pode provir de problemas emocionais ou de problemas físicos.

Estes problemas (quer os físicos quer os emocionais) precisam de ser detectados e corrigidos o mais rapidamente possível para que não se venham a desenvolver em problemas bem mais graves ou em situações crónicas.

Infelizmente o bruxismo costuma ser descurado quer pelos pais quer pelos diversos profissionais que não têm conhecimentos acerca das causas nem das consequências que o mesmo pode provocar.

Desta forma muitos dos problemas que poderiam ser evitados acabam por virem a ocorrer, criando muito sofrimento, despesas, baixas médicas, cirurgias e muitas outras situações.

Muitos dos problemas de saúde poderiam ser despistados e eliminados muitos anos antes, caso as pessoas e os profissionais tivessem conhecimento acerca das causas e das consequências do bruxismo.

Infelizmente o desconhecimento leva a que só muitos anos mais tarde ou só quando a situação é demasiado grave se procurem soluções para os problemas ou para os sofrimentos.

O ideal seria que os pais, as pessoas e os profissionais estivessem alerta para esta situação e que todos aqueles que têm este problema fossem encaminhados para quem saiba detectar e resolver as causas por detrás deste problema.

Frequentemente existem muitas alterações no corpo que podem dar origem ao bruxismo ou que o podem agravar.

Estas alterações no corpo deveriam ser detectadas e corrigidas para que o bruxismo pudesse ser resolvido assim como para que essas causas não venham a dar origem a outros problemas mais tarde.

A solução está em localizar as causas do bruxismo e resolvê-las e isso pode ser feito em pouco tempo, quando a pessoa o deseja e quando encontra quem sabe lidar com o assunto.

O objectivo é sempre detectar e resolver o problema mas para o conseguir há que detectar e eliminar as causas que lhe dão origem.

E isso pode ser uma coisa fácil e rápida quando se encontra quem o saiba fazer.

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

O Senhor é meu pastor e nada me faltará


1 Lembra-te, Senhor, a bem de Davi, de todas as suas aflições;
2 como jurou ao Senhor, e fez voto ao Poderoso de Jacó, dizendo:
3 Não entrarei na casa em que habito, nem subirei ao leito em que durmo;
4 não darei sono aos meus olhos, nem adormecimento às minhas pálpebras,
5 até que eu ache um lugar para o Senhor uma morada para o Poderoso de Jacó.
6 Eis que ouvimos falar dela em Efrata, e a achamos no campo de Jaar.
7 Entremos nos seus tabernáculos; prostremo-nos ante o escabelo de seus pés.
8 Levanta-te, Senhor, entra no lugar do teu repouso, tu e a arca da tua força.
9 Vistam-se os teus sacerdotes de justiça, e exultem de júbilo os teus santos.
10 Por amor de Davi, teu servo, não rejeites a face do teu ungido.
11 O Senhor jurou a Davi com verdade, e não se desviará dela: Do fruto das tuas entranhas porei sobre o teu trono.
12 Se os teus filhos guardarem o meu pacto, e os meus testemunhos, que eu lhes hei de ensinar, também os seus filhos se assentarão perpetuamente no teu trono.
13 Porque o Senhor escolheu a Sião; desejou-a para sua habitação, dizendo:
14 Este é o lugar do meu repouso para sempre; aqui habitarei, pois o tenho desejado.
15 Abençoarei abundantemente o seu mantimento; fartarei de pão os seus necessitados.
16 Vestirei de salvação os seus sacerdotes; e de júbilo os seus santos exultarão
17 Ali farei brotar a força de Davi; preparei uma lâmpada para o meu ungido.
18 Vestirei de confusão os seus inimigos; mas sobre ele resplandecerá a sua c

terça-feira, 11 de outubro de 2011

um palavra que edifica e lava a alma nessa manhã

Bom dia á todos que a paz do Senhor entre em seus corações.
1 Lembra-te, Senhor, a bem de Davi, de todas as suas aflições;
2 como jurou ao Senhor, e fez voto ao Poderoso de Jacó, dizendo:
3 Não entrarei na casa em que habito, nem subirei ao leito em que durmo;
4 não darei sono aos meus olhos, nem adormecimento às minhas pálpebras,
5 até que eu ache um lugar para o Senhor uma morada para o Poderoso de Jacó.
6 Eis que ouvimos falar dela em Efrata, e a achamos no campo de Jaar.
7 Entremos nos seus tabernáculos; prostremo-nos ante o escabelo de seus pés.
8 Levanta-te, Senhor, entra no lugar do teu repouso, tu e a arca da tua força.
9 Vistam-se os teus sacerdotes de justiça, e exultem de júbilo os teus santos.
10 Por amor de Davi, teu servo, não rejeites a face do teu ungido.
11 O Senhor jurou a Davi com verdade, e não se desviará dela: Do fruto das tuas entranhas porei sobre o teu trono.
12 Se os teus filhos guardarem o meu pacto, e os meus testemunhos, que eu lhes hei de ensinar, também os seus filhos se assentarão perpetuamente no teu trono.
13 Porque o Senhor escolheu a Sião; desejou-a para sua habitação, dizendo:
14 Este é o lugar do meu repouso para sempre; aqui habitarei, pois o tenho desejado.
15 Abençoarei abundantemente o seu mantimento; fartarei de pão os seus necessitados.
16 Vestirei de salvação os seus sacerdotes; e de júbilo os seus santos exultarão
17 Ali farei brotar a força de Davi; preparei uma lâmpada para o meu ungido.
18 Vestirei de confusão os seus inimigos; mas sobre ele resplandecerá a sua c

terça-feira, 4 de outubro de 2011

Saudação

Pessoal boa tarde a todos e continuem sonhando, pois sonhar faz parte da vida.
Um sonho pode se tornar realidade, para isso temos que confiar.
Deus sempre está disponível, aguardando seu pedido, ele não entra sem bater, ele é educado.
entrega o seu caminho ao Senhor, confia nele ele tudo fará.

Bjs

mensagem para sua reflexão

Tudo o que é bom, dura o tempo necessário para ser inesquecível.

As pessoas entram na nossa vida por acaso, mas não é por acaso que elas permanecem.

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Um mensagem para você

Se sou amado,
quanto mais amado
mais correspondo ao amor.

Se sou esquecido,
devo esquecer também,
Pois amor é feito espelho:
-tem que ter reflexo.
Pablo Neruda

Algumas dicas para vocês

Estudo Ensino Médio/Vestibular

http://vestibular.uol.com.br/

http://www.mundovestibular.com.br/

http://www.seiensina.com.br

http://educacao.uol.com.br/ensino-medio/

http://www.brasilescola.com/

http://portal.mec.gov.br/index.php?Itemid=859&id=12583%3Aensino-medio&option=com_content&view=article

http://www.cienciamao.usp.br/index.php

http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/PesquisaObraForm.do

http://www.geografiaparatodos.com.br/

http://www.sogeografia.com.br/

http://www.ibge.gov.br/

http://www.historianet.com.br/

http://www.historiadomundo.com.br/

http://www.bbc.co.uk/history (em inglês)

http://www.seuhistory.com/

http://www.nhm.ac.uk/ (em inglês)



* Literatura & Cinema

http://www.lol.pro.br/

http://www.literaturabrasileira.net/

http://literatura.uol.com.br/

http://www.mnemocine.art.br/

http://www.filmsite.org/ (em inglês)



* Artes & Artesanato

http://www.historiadaarte.com.br/

http://www.programaartebrasil.com.br/

http://www.fazfacil.com.br/



* Culinária

http://home.tvgazeta.com.br/tvculinaria/

http://maisvoce.globo.com/Culinaria/

http://culinaria.terra.com.br/

http://tudogostoso.uol.com.br/


* Outros:

http://xadrezonline.uol.com.br/

http://www.clubedexadrezonline.com.br/
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terça-feira, 27 de setembro de 2011
Aprendendo Idiomas na Internet
Aprenda Inglês:

http://learnenglish.britishcouncil.org/

http://www.learn-english-online.org

http://www.learnamericanenglishonline.com

http://www.learnenglish.de/

http://portaldoprofessor.mec.gov.br/

http://www.usalearns.org/


Aprenda Espanhol:

http://cursodeespanholonline.blogspot.com/

http://www.bomespanhol.com.br/

http://www.spanicity.com/



Aprenda Francês:

http://francoclic.mec.gov.br/

http://www.tv5.org/

http://www.dicasdefrances.com.br/

http://cursodefrancesonline.blogspot.com/

http://avangardix.ueuo.com/


Aprenda Alemão:

http://www.dw-world.de/



Aprenda Italiano:

http://www.italica.rai.it/corso.php

http://www.italianonaweb.com.br/


Aprenda Japonês:

http://www.nhk.or.jp/lesson/portuguese/index.html


Aprenda Chinês:

http://www.a-china.info/curso



Várias Línguas:

http://www.weblinguas.com.br/

http://www.busuu.com/pt
Postado por Internet Livre SESC Carmo às 14:48 0 comentários
Início

O Plano de Salvação Do Velho Até o Novo Testamento Decoração do Coração de Sacared e o sangue de Jesus Cristo,filho do deus.Prosiga abaixo ao assunto

Para o homem não existe continuidade no tempo, à exceção de Deus. Apenas Deus permanece como uma rocha, enquanto tudo mais está em curso e desordem. Ele é justo e verdadeiro. Ele é bom e dá provisão ao homem e a toda a sua descendência através das gerações. Aqueles que não crêem Nele são como homens afogados na torrente do tempo sem uma rocha para se protegerem. Aqueles que chamam Deus de mau não O conhecem, mas simplesmente vêem seu próprio reflexo. Em sua corrupção pecaminosa, eles têm se inflamado, enchido seus corações de orgulho, construído edificações inúteis, estranhas filosofias e doutrinas de demônios onde um homem transitório se faz como Deus e produz estragos numa humanidade sem rumo.

salmo 23

O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.

Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranqüilas.

Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.

Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.

Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.

Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do SENHOR por longos dias.

Soja preta

Soja preta contribui com a saúdeGrão pode combater obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes
Para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável dentro de casa, o uso da soja preta pode ser uma boa opção. O grão é um aliado contra o ganho de peso, reduz o colesterol e os riscos de doenças cardiovasculares, ajuda a aliviar os sintomas da menopausa feminina e até previne o câncer. A soja preta é rica em elementos benéficos à saúde como vitaminas, minerais e fibras.

Esse tipo de soja possui em sua casca um agente antioxidante chamado antocianina, que é o responsável por sua coloração escura. Esse elemento também pode ser encontrado no açaí, na jabuticaba e nas cascas de uvas roxas. Além de neutralizar a ação dos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, a antocianina colabora com a saúde do coração.

"Quanto maior o consumo de antioxidantes, menor será a formação do que chamamos de colesterol ruim. É ele que entope as artérias e contribui para o aparecimento das indesejáveis doenças cardiovasculares", alerta a nutricionista da rede Mundo Verde, Flávia Morais.

Por ter mais fibras do que a soja comum, o grão preto desacelera a absorção de açúcar e carboidrato pelo organismo, diminuindo as taxas de açúcar no sangue. Por esse motivo, é uma boa opção para pacientes diabéticos. Além disso, a fibra encontrada na soja preta aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite, sendo recomendada para quem quer emagrecer. Ricos em cálcio, os grãos escuros também são importantes para a saúde dos ossos e dentes.

Como usar

A soja preta pode ser encontrada em dois formatos diferentes: grão e farinha. As sementes podem ser cozidas como feijão ou consumidas em saladas e sopas. Já a farinha de soja preta pode ser acrescentada a sucos ou iogurtes, ou usada para fazer bolos e pães.

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

Felicidade

Bom Dia !!!! A Felicidade maior, está dentro de nós mesmos.

O que satisfaz o nosso ego,
que preenche este espaço chamado Felicidade,
é saber que alguém é feliz só por saber que você existe
e se faz presente em todos os momentos de nossa vida.

Um grande Beijo, que seu dia seja repleto de conquistas e vitórias.

saudações

Boa tarde.


A tarde está chegando, estamos com saúde e na presença de Deus, buscamos sermos amigos, leais e nos preocuparmos com o nosso próximo desde que não venha nos prejudicar.

infelizmente o ser humano é difícil entender! se fazemos algo para ajudar alguém, esse alguém acha que é sua obrigação. Eu tenho experiência com fatos.
Gente vamos precisar um do outro, mais não abusar.

Um ótimo fim de semana.

sexta-feira, 16 de setembro de 2011

Pensamento

Bom dia gostaria de dizer que essa semana foi contagiante, estou feliz, fiz mais uma primavera, quase na primavera.
A palavra para vocês hoje é de paz.
A nossa vida é muito corrida, saímos cedo de casa e quando voltamos já anoiteceu.
acordamos, tomamos banho,café e nos preparamos para ir trabalhar! pegamos trânsito dentro do ônibus ou metrô pela quantidade de pessoas e fora pela quantidade de carros, ônibus etc.
Mas temos que agradecer pela vida, pela comida, por sermos perfeitos, ter um teto mesmo que seja alugado. Também orem pelas outras pessoas, pois Deus gosta que oramos uns pelos outros.
Não esqueça que Deus deu seu único filho, para nos salvar.

Deus os abençoe e um ótimo fim de semana.
Bjs

quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Por que

Por que chorar, se podes sorrir,
Por que partir, se podes ficar,
Por que odiar, se podes amar,
Por que bater, se podes acariciar,
Por que fugir, se podes lutar,
Por que te esconder, se podes mostrar-te,
Por que sofres, se podes ser feliz,
Por que te calar, se podes cantar,
Por que te destruir, se podes construir,
Por que te afogar em mágoas, se podes viver em completo êxtase,
Por que esperar, se podes agir,
Por que ignorar o mundo, as pessoas, os sentimentos,
Se podes entendê-los muito bem,
Por que exitar, se podes decidir,
Por que adiar o início desta busca,
Se podes levantar a cabeça,
Arregaçar as mangas,
Ativar a inteligência
E ir a luta?
Por quê???

Saudação

Bom dia, hoje um dia mais madura e feliz na graça do nosso Senhor Jesus Cristo.
Agradeço á todos os meus amigos, companheiros, irmãos em Cristo Jesus. Deus é fiel e está sempre esperando você para que precise dele.
Uma palavra que veio da parte do senhor nessa manhã, medite.
Beijos

Isaías 59

Eis que a mão do SENHOR não está encolhida, para que não possa salvar; nem agravado o seu ouvido, para não poder ouvir.

sexta-feira, 9 de setembro de 2011



INGREDIENTES

120g de salmão fatiado fino (1 prato raso)
2 unidades de kani desfiado (1/2 xícara de chá)
80g de shimeji puxado na manteiga e shoyu (1 xícara de chá)
60g de polvo cozido em tiras (1/2 xícara de chá)
Gergelim a gosto (branco e preto)

Molho Ponzu
120 ml suco de laranja natural coado (1 copo americano)
60 ml de suco de limão coado (1/2 copo americano)
60 ml de shoyu light (½ copo americano)
1 pitada de hondashi
Cebolinha picada a gosto

MODO DE PREPARO

Arrume as fatias de salmão numa travessa rasa (com borda).
Coloque o kani, o polvo e o shimeji sobre o salmão.
Derrame gentilmente o molho ponzu sobre a salada montada antes de servir.
Para decorar coloque a cebolinha picada e gergelim `a gosto.
É uma receita simples, leve e refrescante que acompanha bem peixes e frutos do mar grelhados.
Servir gelado.

Palavra que veio para sua meditação nessa manhã

Marcos 10 vers. 5 ao 9

E Jesus, respondendo, disse-lhes: Pela dureza dos vossos corações vos deixou ele escrito esse mandamento;

Porém, desde o princípio da criação, Deus os fez macho e fêmea.

Por isso deixará o homem a seu pai e a sua mãe, e unir-se-á a sua mulher,

E serão os dois uma só carne; e assim já não serão dois, mas uma só carne.

Portanto, o que Deus ajuntou não o separe o homem.

quinta-feira, 8 de setembro de 2011

1 Pedro 3 vers. 8 ao 13

Como Sara obedecia a Abraão, chamando-lhe senhor; da qual vós sois filhas, fazendo o bem, e não temendo nenhum espanto.

Igualmente vós, maridos, coabitai com elas com entendimento, dando honra à mulher, como vaso mais fraco; como sendo vós os seus co-herdeiros da graça da vida; para que não sejam impedidas as vossas orações.

Não tornando mal por mal, ou injúria por injúria; antes, pelo contrário, bendizendo; sabendo que para isto fostes chamados, para que por herança alcanceis a bênção.

Porque Quem quer amar a vida, E ver os dias bons, Refreie a sua língua do mal, E os seus lábios não falem engano.

Aparte-se do mal, e faça o bem; Busque a paz, e siga-a.

Porque os olhos do Senhor estão sobre os justos, E os seus ouvidos atentos às suas orações; Mas o rosto do Senhor é contra os que fazem o mal.

E qual é aquele que vos fará mal, se fordes zelosos do bem?

terça-feira, 30 de agosto de 2011

2 Crônicas 20 vers. 9

O Senhor falou comigo nessa palavra, passo pra vocês refletirem.

Se algum mal nos sobrevier, espada, juízo, peste, ou fome, nós nos apresentaremos diante desta casa e diante de ti, pois teu nome está nesta casa, e clamaremos a ti na nossa angústia, e tu nos ouvirás e livrarás.
Amem.

Confiança

Olá pessoal quanto tempo, hen! já faz uma semana, sentiram a minha falta?
Tenho estado um pouco ocupada com as matérias da faculdade, textos para ler, mas não esqueci que tenho que alimentar o meu blog. fiz para colocar os meus sentimentos para vocês. hoje dia 30/08/2011 a minha palavra é de esperança e que vocês não desistam dos seus sonhos, nunca. Tenha fé em Deus, pois só ele pode aliviar, dar saúde, paz, livrar nos de todo mal. Tem aqueles que não acreditam na existência de Deus, mas vou dizer uma coisa pra vocês, ele existe sim e está pranto a ajudar, eu recebi sua ajuda na hora que mais precisava. pois não sei se todos sabem que tive um Câncer de mama é só pedir que ele está pronto para ajudar. Uns confiam em carros, outros confiam em cavalos, eu confio no Senhor dos exércitos que fez o céu e a terra.

Boa semana

bjs

Iraci

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Câncer a doença

Bom dia a todos e que a paz do senhor invada os seus corações.

Vocês perceberam como tem pessoas com câncer, pessoas artistas e pessoas comun e a impressa fica toda em cima só do artista! querendo ajudar, divulgando,também pessoas que querem aparecer pega uma carona para sair na mídia. Gente tem tanta gente na fila de espera! para fazer uma mamografia, ultrassonografia, ou mesmo outros exames e não podem pagar. pessoas que além de doentes não tem casa, alimentação decente e estão ai esperando em Deus. O meu questionamento é esse, gente vamos orar por essas pessoas, nosso Senhor curava , busca no Senhor ele abençoará os desejos do seu coração. Vá a hospitais visitar essas pessoas, se doem, não para os artista mas para os nossos irmão que tanto necessita. Passei por essa enfermidade, você sabiam que muitos esposos quando sabem que a mulher está com Câncer de mama, eles caem fora! Não é isso que Deus espera de nós. Amar ao próprio como a si mesmo, esse é um dos mandamentos de Deus. Deus abençoe

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Para você refletir

Meus caros

Deus tem falado muito ao meu coração, é só ver a sua volta,as vezes não percebemos ou não nos damos conta do que acontece. Sabe quando você faz algo e se arrepende e vai logo pedindo perdão a Deus, isso ocorre muitas vezes porque somos carne e erramos feio! hoje pela manhã cheguei a uma colega de trabalho que havia magoado e disse, você me desculpe se te magoei, estou com tantos problemas na família e acabei descontando em você.Falei e não me arrependo, fiz a minha parte, se ela vai me perdoar não sei!
Gente foi um mal entendido, eu realmente acabei respondendo a pessoa em questão que foi um pouco aspera comigo, mas não podemos fazer o mesmo! precisamos ter paciência e nos colocar no lugar da pessoa.Todo mundo tem problema, não sou a única! Não levamos nada dessa vida, a não ser o que plantamos de bom, não pensem vocês que acho que devemos apanhar sempre, mais sim procurar entender o outro lado.

Um ótimo fim de semana a todos, espero que gostem e reflitam. Com Deus sou mais que vencedor.
Bjs

ensinamentos

Quando gostamos de algum ensinamento, comentário,crítica, e ou poesia, frases inteligentes compartilhamos. o que vou passar para vocês achei muito interessante.

Qual é o sinal de que Deus está no controle de uma situação? Será que, para um plano ser da vontade de Deus, tudo tem que ocorrer perfeitamente conforme o planejado? Quantos abandonam a fé porque não compreendem as lutas que surgem pelo caminho… Creio que Deus quer falar diretamente ao seu coração através desta mensagem. A partir de hoje, conto, com muita alegria, com a participação do meu irmão, Filipe Melo que, junto comigo, estará trazendo a vocês uma porção diária da Palavra do Senhor. Leia com atenção, reflita, ore. Deus falará ao seu coração!

O fim da história nós já sabemos: apesar de todos os apertos que Elias passou e de todas as perseguições, fome, medo, depressão, Deus foi fiel a todo o momento dando imensuráveis vitórias ao seu servo.
edro, quando saiu daquele barco, no evangelho de Mateus capitulo 14, versículos 27 ao 32, para andar sobre as águas ao encontro de Jesus, não sabia aonde estava pisando mas ele tinha a certeza que, mantendo seu alvo em Cristo, conseguiria alcançar seu objetivo. Logo, então, o vento veio e com ele veio também o medo e a desconfiança. Ele já não mais achava que conseguiria chegar até o seu alvo que era encontrar com Jesus. Amem.

quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Por que devemos ler/estudar a Bíblia?


Por que devemos ler/estudar a Bíblia?




Pergunta: "Por que devemos ler/estudar a Bíblia?"

Resposta: Colocando de forma simples, devemos ler e estudar a Bíblia porque é a palavra de Deus a nós. II Timóteo 3:16 afirma que a Bíblia é “divinamente inspirada”. Em outras palavras, é a Palavra de Deus a nós. Há tantas perguntas feitas por filósofos e pessoas, e que Deus responde a nós nas Escrituras: Qual o propósito da vida? De onde venho? Há vida após a morte? O que acontece após a morte? Como posso chegar ao céu? Por que o mundo está cheio do mal? Por que luto tanto para fazer o que é certo? Além dessas “grandes” perguntas, a Bíblia dá muitos conselhos práticos em áreas como: O que devo procurar em um cônjuge? Como posso ter um casamento bem sucedido? Como posso ser um bom amigo? Como posso ser um bom pai ou uma boa mãe? O que é o sucesso e como consegui-lo? Como posso mudar? O que realmente importa na vida? Como posso viver de modo a não olhar pra trás e me arrepender? Como posso agradar a Deus? Como posso obter perdão? Como posso lidar com as circunstâncias injustas e acontecimentos ruins na vida de forma vitoriosa?
Devemos ler e estudar a Bíblia porque ela é totalmente confiável, sem erro. A Bíblia é única entre tantos livros chamados “sagrados”, pois não dá simplesmente ensinamentos morais dizendo: “confie em mim”. Ao contrário, nos dá a capacidade de testá-la verificando as centenas de detalhadas profecias que faz, verificando os registros históricos que faz, e checando os fatos científicos que relata. Aqueles que dizem que a Bíblia tem erros têm seus ouvidos cerrados à verdade. Uma vez Jesus perguntou o que era mais fácil dizer: “Seus pecados estão perdoados” ou “Levante, pegue sua cama e ande.” Então Ele provou que Ele tinha a capacidade de perdoar pecados (algo que não podemos ver com nossos olhos) curando o paralítico (algo que os que se achavam ao redor podiam verificar com seus próprios olhos). Da mesma forma, a nós é dada a certeza de que a Palavra de Deus é verdadeira quando discute áreas espirituais que não podemos verificar com nossos sentidos, mostrando-se verdadeira naquelas áreas que podemos (exatidão histórica, científica e profética).



A palavra do dia para os seus corações

A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.

A língua dos sábios adorna a sabedoria, mas a boca dos tolos derrama a estultícia.

Os olhos do SENHOR estão em todo lugar, contemplando os maus e os bons.

A língua benigna é árvore de vida, mas a perversidade nela deprime o espírito.

O tolo despreza a instrução de seu pai, mas o que observa a repreensão se haverá prudentemente.

Na casa do justo há um grande tesouro, mas nos ganhos do ímpio há perturbação.

Dicas

O programa exibido no dia 06/04/2011 ajudou a tirar dúvidas sobre o que beber na hora de comer.

Em 27/07/2011, o 'Bem Estar' mostrou que calma na hora das refeições ajuda na rápida saciedade do organismo.

No dia 04/08/2011, o 'Bem Estar' mostrou que a água é essencial na prevenção de pedra nos rins.


Exercícios de respiração ajudam a aliviar o estresse. Foi o que mostrou o programa exibido no dia 11/08/2011.


Dicas do programa Bem Estar

“Eu não lavava direito, não tirava os anéis, passava só uma água. Agora, lavo muito mais, tanto que a mão fica muito mais ressecada”, conta Mariana, que tem 33 anos, e apresenta o programa desde a estreia, no dia 21 de fevereiro. Para ela, um dos maiores benefícios de estar à frente do "Bem Estar" é perceber que “nenhuma informação é óbvia demais” e que alguns hábitos do dia a dia podem ser mudados a favor da saúde e do bem-estar.

Entre essas mudanças, cita a apresentadora, está tampar a privada antes de dar descarga. A atitude evita que coliformes fecais se espalhem no ar e contaminem o ambiente. “Também passei a guardar as escovas de dentes. Antes, elas ficavam expostas”, diz Mariana, listando mais um aprendizado com o programa.


Outra mudança na rotina do apresentador foi fazer as refeições sem bebidas. “Não tomo mais líquidos durante as refeições porque ‘desanda’ a digestão”, revela Rocha. Isso não quer dizer que a água foi deixada de lado, ela é bebida ao longo do dia para hidratar o corpo.

Eu passei a prestar atenção no tempo que levo para comer. Agora, sei que é preciso esperar 15 minutos para que o cérebro se sinta saciado”, detalha Rocha, que fazia uma refeição em menos de 10 minutos e agora tentar comer em 20, tempo que o cérebro leva para “se comunicar” com o estômago.

terça-feira, 16 de agosto de 2011

Palavra do Senhor que veio para nossa meditação nessa manhã Isaías 45 do vers.1 ao 6

Assim diz o SENHOR ao seu ungido, a Ciro, a quem tomo pela mão direita, para abater as nações diante de sua face, e descingir os lombos dos reis, para abrir diante dele as portas, e as portas não se fecharão.

Eu irei adiante de ti, e endireitarei os caminhos tortuosos; quebrarei as portas de bronze, e despedaçarei os ferrolhos de ferro.

Dar-te-ei os tesouros escondidos, e as riquezas encobertas, para que saibas que eu sou o SENHOR, o Deus de Israel, que te chama pelo teu nome.

Por amor de meu servo Jacó, e de Israel, meu eleito, eu te chamei pelo teu nome, pus o teu sobrenome, ainda que não me conhecesses.

Eu sou o SENHOR, e não há outro; fora de mim não há Deus; eu te cingirei, ainda que tu não me conheças;

Para que se saiba desde o nascente do sol, e desde o poente, que fora de mim não há outro; eu sou o SENHOR, e não há outro.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Palavra do dia Cantares de Cantares de Salomão 1 a 4

Beije-me ele com os beijos da sua boca; porque melhor é o teu amor do que o vinho.

Suave é o aroma dos teus ungüentos; como o ungüento derramado é o teu nome; por isso as virgens te amam.

Leva-me tu; correremos após ti. O rei me introduziu nas suas câmaras; em ti nos regozijaremos e nos alegraremos; do teu amor nos lembraremos, mais do que do vinho; os retos te amam.

Eu sou morena, porém formosa, ó filhas de Jerusalém, como as tendas de Quedar, como as cortinas de Salomão.

frase do dia

Os ventos que as vezes tiram
algo que amamos, são os
mesmos que trazem algo que
aprendemos a amar...
Por isso não devemos chorar
pelo que nos foi tirado e sim,
aprender a amar o que nos foi
dado.Pois tudo aquilo que é
realmente nosso, nunca se vai
para sempre...

quarta-feira, 10 de agosto de 2011


A palavra que o Senhor deu para mim e pra você nessa manhã


Lamentações 1

Como está sentada solitária aquela cidade, antes tão populosa! Tornou-se como viúva, a que era grande entre as nações! A que era princesa entre as províncias, tornou-se tributária!
Chora amargamente de noite, e as suas lágrimas lhe correm pelas faces; não tem quem a console entre todos os seus amantes; todos os seus amigos se houveram aleivosamente com ela, tornaram-se seus inimigos.

Judá passou em cativeiro por causa da aflição, e por causa da grande servidão; ela habita entre os gentios, não acha descanso; todos os seus perseguidores a alcançam entre as suas dificuldades.

Os caminhos de Sião pranteiam, porque não há quem venha à festa solene; todas as suas portas estão desoladas; os seus sacerdotes suspiram; as suas virgens estão tristes, e ela mesma tem amargura.

Os seus adversários têm sido feitos chefes, os seus inimigos prosperam; porque o SENHOR a afligiu, por causa da multidão das suas transgressões; os seus filhinhos foram para o cativeiro na frente do adversário.

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Frases apaixonadas

“Quando nos apaixonamos, sentimos ter encontrado a outra metade de nós, a metade de que precisavámos para nos tornarmos completos.”

É engraçado como alguém pode partir o seu coração… e você ainda amá-lo com todos os pedaços partidos.”

“Os dias felizes do passado não estão completamente perdidos. Na verdade, eles se tornam mais maravilhosos dentro do coração que sabe guardá-los.”
“Venha morar no meu coração, e deixe de pagar aluguel.”

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Proteínas


alor biológico: 83
Quantidade: 7 gramas a cada 30g de peixe

A carne do peixe não só é uma ótima fonte de proteína para construção muscular, mas também é ótimo para o restante da saúde. A carne do peixe contem ácidos graxos e Omega-3. O peixe, como o frango, tem 25% de proteína, porém contem um valor biológico de 83 que é maior. Também tem a vantagem de poder ser preparado de várias maneiras.

O meio mais barato e fácil de colocar peixe na sua dieta é comendo atum. Atum é muito barato, o único problema é o gosto, mas isso é facilmente disfarçado com temperos.

Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/28/alimentos-ricos-em-proteina/#ixzz1UBDpaZpB

Valor Biológico:
O valor biológico mede a eficiência pela qual seu corpo usa uma fonte específica de proteína. Quanto maior for o valor biológico, mais aminoácidos e nitrogênio seu corpo irá reter.

Frango

Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/28/alimentos-ricos-em-proteina/#ixzz1UBB5QODz

truques para maquiagem

Maquiagens carregadas são ideais para baladas e festas noturnas, apresento o passo a passo de maquiagem “básica, noite e balada”.

Para quem prefere não arriscar vai a dica: vale qualquer cor para o dia e para a noite, o que importa é a quantidade. “A sombra preta pode ser usada também durante o dia, o importante é não carregar”, explica Carolina Umino, esteticista e maquiadora do Jacques Janine Chácara Klabin.

Delineador, curvex, rímel e aquele monte de pincéis. Que mulher nunca passou horas em frente ao espelho num dilema com o demaquilante, a um passo de limpar tudo e sair de rosto lavado? Entre um borrão e outro, resta ainda a dúvida de qual cor escolher para cada ocasião do dia e da noite.

A profissional aconselha ainda a não limpar eventuais borrados com demaquilante. “O resultado final fica melhor se você limpar com a mesma base que usou no rosto”, comenta. Ela lembra que é preciso não ter medo de errar. “Se você tiver mede de borrar nunca vai fazer uma maquiagem legal. Se você errar no traço do lápis, por exemplo, um truque é esfumaçar, porque fica um efeito bonito”.

Carolina indica também o uso de corretivos avermelhados para quem tem olheiras roxas. “Uma alternativa é passar um pouco de batom vermelho na região das olheiras, antes ou depois da base”, finaliza

Frases interessantes

“Arrepender-se do passado, aborrecer-se no presente, temer o futuro: assim é a vida. Só a morte, a quem está confiada a renovação sagrada das coisas, me promete paz.”
Ugo Foscolo


“Até a cor do arrependimento desbota com o tempo.”
Carlos Drummond de Andrade
INGREDIENTES

1 xícara (chá) de claras
1 folha de gelatina incolor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante)
200g de chocolate meio amargo derretido

MODO DE PREPARO

Numa batedeira coloque 1 xícara (chá) de claras e bata bem até ficar em ponto de neve (aprox. 4 minutos). Com a batedeira ainda ligada, adicione 1 folha de gelatina incolor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante) e, em seguida, 200g de chocolate meio amargo derretido.

Desligue a batedeira e transfira a mistura para taças. Leve para gelar por cerca de 1 hora.

Decore com raspas de chocolate ou nozes picadas e sirva diretamente.

Palvra que veio para mim nessa manhã

Melhor é o pobre que anda na sua integridade do que o perverso de lábios e tolo.
Assim como não é bom ficar a alma sem conhecimento, peca aquele que se apressa com seus pés.
A estultícia do homem perverterá o seu caminho, e o seu coração se irará contra o SENHOR.
As riquezas granjeiam muitos amigos, mas ao pobre, o seu próprio amigo o deixa.

Provérbios 19

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Essa é a palavra para você nessa manhã, da parte do Senhor Jesus.

Para onde foi o teu amado, ó mais formosa entre as mulheres? Para onde se retirou o teu amado, para que o busquemos contigo?

O meu amado desceu ao seu jardim, aos canteiros de bálsamo, para apascentar nos jardins e para colher os lírios.

Eu sou do meu amado, e o meu amado é meu; ele apascenta entre os lírios.

Formosa és, meu amor, como Tirza, aprazível como Jerusalém, terrível como um exército com bandeiras.

Desvia de mim os teus olhos, porque eles me dominam. O teu cabelo é como o rebanho das cabras que aparecem em Gileade.

Os teus dentes são como o rebanho de ovelhas que sobem do lavadouro, e das quais todas produzem gêmeos, e não há estéril entre elas.

Como um pedaço de romã, assim são as tuas faces entre os teus cabelos.

Sessenta são as rainhas, e oitenta as concubinas, e as virgens sem número.

Porém uma é a minha pomba, a minha imaculada, a única de sua mãe, e a mais querida daquela que a deu à luz; viram-na as filhas e chamaram-na bem-aventurada, as rainhas e as concubinas louvaram-na.
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segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Palavra do Dia. "...o seu prazer está na Palavra do Senhor, e na sua Palavra medita de dia e de noite." (Sl 1:2) ...

Palavra que o Senhor tem para você nessa tarde.


DANIEL 3 VERS.26/27

Então chegando-se Nabucodonosor à porta da fornalha de fogo ardente, falou, dizendo: Sadraque, Mesaque e Abednego, servos do Deus Altíssimo, saí e vinde! Então Sadraque, Mesaque e Abednego saíram do meio do fogo.

E reuniram-se os príncipes, os capitães, os governadores e os conselheiros do rei e, contemplando estes homens, viram que o fogo não tinha tido poder algum sobre os seus corpos; nem um só cabelo da sua cabeça se tinha queimado, nem as suas capas se mudaram, nem cheiro de fogo tinha passado sobre eles.

Uma palavra de fé para o seu coração

"O Senhor Deus disse: Estou segurando fortemente tua mão direita, e prometo: Não tenha medo porque vou te ajudar" Isaías 43:13

"Portanto não vos entristeçais, porque a alegria do Senhor é a nossa força" Neemias 8:10

"Eu, eu mesmo, sou o que apaga as tuas transgressões por amor de mim e dos teus pecados não me lembro" Isaías 43:25

"Sabemos que todas as coisas contribuem para o bem daqueles que amam a Deus..." Rm 8:28

"Ele disse para que amássemos uns aos outros" Jo 15:17

sexta-feira, 29 de julho de 2011

Filme em seu lugar

No filme em seu lugar, cena de casamento da irmã da personagem de cameron Dias


EU LEVO SEU CORAÇÃO COMIGO eu levo seu coração comigo (eu o levo no meu coração) eu nunca estou sem ele (onde quer que eu vá você irá, minha querida; e o que é feito só por mim é seu feito, minha amada) não temo o destino (pois você é meu destino, meu encanto) não quero o mundo (pela beleza de você ser meu mundo, minha verdade) e você é tudo o que a lua sempre representou e tudo que um sol irá louvar será você eis o maior segredo que ninguém conhece (eis a raiz da raiz e o broto do broto e o céu do céu de uma árvore chamada vida; que cresce além do que a alma sonharia ou a mente poderia esconder) e este é o milagre que mantém as estrelas afastadas eu levo seu coração (eu o levo no meu coração) Autor: e.e. commungs

Falando com Deus

Falando com Deus


Ó Deus! modifica o meu coração e a minha mente
para que eu possa ser feliz, preencher-me de mais paz
e entender as pessoas a partir do que dizem, pelo olhos, timbres de voz,
gestos e expressões, indo ao fundo de suas almas,
compreendendo os seus anseios e necessidades.
Faze-me Senhor, superar minhas deficiências e rancores
e os tratar com delicadeza e bondade, sendo para eles a alma amiga
e protetora.
Com relação a mim, dá a força para me considerar melhor,
ver-me com qualidades, vontade de paz e sucesso,
sem me queixar de nada.
Obrigado, oh! Deus, pois que és o meu Criador.

A fé remove montanha. Tende de bom ânimo, eu venci!

Minha Palavra de Fé.

Gilmara Vogel

Em um mundo conturbado como nos dias em que vivemos é difícil muitas vezes ter Fé, mas a palavra do Senhor declara: ...Sem fé é impossível agradar a Deus?... diante desta palavra quero dizer a Você que a fé é o fator móvel das coisas que ainda não podemos ver e nem alcançar, se cremos em nosso coração e desejarmos com toda nossa alma, Deus que jamais nega nada aos seus filhos nos dará o que pedirmos.
Verifique Gênesis Cap.1 e Vers. 3 que diz: ...Deus disse: "Faça-se a luz"! E a luz se fez.... vimos que foi uma palavra de ordem que Deus usou para que a luz viesse a existir, tão logo podemos entender que devemos não só crer mais também proferir palavras de bênção sobre a nossa vida. Ter exatamente Fé isto é crer que se falarmos assim com convicção, então por Deus seremos atendidos. Disse Jesus se tiveres Fé do tamanho de um grão de mostarda dirás aquele monte, lança-te ao mar e assim o fará. Seja que a fé é seguida das nossas palavras. Se creio, posso profetizar bênção pra mim, pra minha família e também para meu próximo. Pense nisto!

Recebi essa mensagem nessa manhã e quero compartilhar com vocês

Sou Eu aquele, o grande eu sou
E onde estais também estou
Não disse Eu há multo já
Pedir, pedir dar-se-vos-á
Pedi com fé e com fervor
E eu vos darei o consolador

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Um palavra de fé para o seu coração

Jonas 2 vers. 2 e Jonas 3 vers. 2

E disse: Na minha angústia clamei ao SENHOR, e ele me respondeu; do ventre do inferno gritei, e tu ouviste a minha voz.

Levanta-te, e vai à grande cidade de Nínive, e prega contra ela a mensagem que eu te digo.

Leia e reflita O Senhor é bom e infinita é a sua misericórdia

Deus através de seu filho Jesus está em constante comunhão conosco, sempre nos apoia e nos dá mesmo sem merecer. Tenha fé meu irmão(ã) se está cansado e oprimido;

Ele dá força ao cansado, e multiplica as forças aos que não têm nenhum vigor. Os jovens se cansarão e se fatigarão, e os moços certamente cairão.Mas os que esperam no Senhor renovarão as forças, subirão com asas como águias, correrão, e não se cansarão."
Isaías 40: 29-31


inde a mim todos os que estão cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. Sejam meus seguidores e aprendam comigo, que sou manso e humilde de coração,e encontrem descanso para vossas almas."
Mateus 11: 28-30

Estas com medo;
Se você está com medo:
"Porque eu, o Senhor teu Deus, te tomo pela tua mão direita e te digo: Não temas, eu te ajudo."
Isaías 41: 13

Doente;
Se você está doente:
"Está alguém entre vocês doente? Chame os presbíteros da igreja e orem sobre ele, ungindo-o com azeite em nome do Senhor. E a oração da fé salvará o doente, e o Senhor o levantará e, se houver cometido pecados, ser-lhe-ão perdoados."
Tiago 5: 14-15

Tens medo

Se você está com medo:
"Porque eu, o Senhor teu Deus, te tomo pela tua mão direita e te digo: Não temas, eu te ajudo."
Isaías 41: 13

quarta-feira, 27 de julho de 2011

Um palavra de conforto para o seu coração.

Na semana passada fiquei um pouco aflita por causa de uma consulta, fui ao médico e ele verificou que saiu um cisto em minha mama. De lá pra cá muitas outras coisas aconteceram em minha volta, fui realizar um exame no sábado e não deu certo de fazer esse exame pois a senha não estava correta, fui de novo ontem fazer o mesmo exame, confundi o dia que era para realizar esse exame, novamente. As vezes acontecem obstáculos em nossas vidas e não entendemos o porque? Deus está no controle de tudo! ele é o senhor e sabe de todas as coisas! Depois que acetei Jesus como único e verdadeiramente meu salvador, tenho alguns obstáculos lógico e também alguns medos!
Mas com ele sou mais que vencedor! Posso tudo naquele que me fortalece. Se Deus é por nós quem será contra nós! O senhor é meu pastor e nada, nada, nada me faltará. Por isso eu te digo! entregue seu coração ao senhor confia nele ele tudo fará.

A paz do senhor Jesus!

sexta-feira, 22 de julho de 2011

HOJE A MENSAGEM É DE AMOR.

Era uma vez uma ilha onde moravam os seguintes sentimentos:
a Alegria, a Tristeza, a Vaidade, a Sabedoria, o Amor e outros.
Um dia avisaram aos moradores dessa ilha que ela ia ser inundada. Apavorado, o Amor cuidou
que todos os sentimentos se salvassem; ele então falou:

"Fujam todos. A ilha vai ser inundada".
Todos correram e pegaram os seus barquinhos, para irem a algum
lugar seguro em um morro bem alto. Só o Amor não se apressou,
pois queria ficar um pouco mais com a sua ilha.
Quando já estava se afogando, correu para pedir ajuda.
Estava passando, nesse momento, a riqueza e ele disse:
"Riqueza me leva com você". Ela lhe respondeu:
"Não posso, meu barco está cheio de ouro e prata e
você não vai caber dentro dele".
Passou, logo a seguir, a vaidade e, ele lhe pediu e
ela lhe respondeu o seguinte:
"Infelizmente, não posso, você vai sujar o meu barco".
Logo atrás vinha a tristeza e um outro pedido de ajuda foi feito.
"Tristeza posso ir com você? "Ela retrucou e respondeu-lhe:

"Ah! Amor, estou tão triste que, sinceramente, prefiro ir sozinha".
Logo mais adiante vinha chegando a Alegria que, de tanto alegria e contentamento que
estava, nem ouviu o Amor e este começou a chorar.

Finalmente, eis que surge, passando perto de si um velhinho
navegando a sua embarcação e este lhe falou:
"Sobe Amor eu te levo".
O Amor radiante de felicidade nem se lembrou de perguntar
o nome daquela boa alma.
Chegando ao alto do morro, onde estavam os sentimentos, perguntou o amor à Sabedoria
quem era o velhinho que o trouxera até aquele local.

Ela lhe respondeu:

"O Tempo".

O Amor voltou a perguntar:
"O Tempo? Mas por que só o Tempo me trouxe até aqui?" A Sabedoria, então, respondeu-lhe:
"Porque só o Tempo é capaz de ajudar a entender um grande Amor".


Uma piada para faze_ lo rir um pouco.

Amigo de Bêbado

O sujeito bombado, que por conta de tanta malhação acabou ficando com um corpão e o pescoço muito fino, foi apelidado de "Pescocim".

Ele se irritava e dava porrada em quem que se atrevesse a lhe chamar pelo apelido. Certo dia no barzinho da esquina, estava a turma do tal "Pescocim" tomando umas, quando chega no bar um bebum já de cara cheia, sem dinheiro, pedindo pra seu Zé lhe vender pinga fiado.

Pra tirar uma onda com o bebum o dono do bar desafia:
— Te dou de graça cinco doses de cachaça da boa, se você mencionar a palavra "Pescocim" para aquele grandão ali.

O pinguço aceita o desafio e se dirigiu a mesa do tal sujeito:
— E aí meu grande amigo, como tem passado?

E o sujeito responde:
— Como assim? Eu nem te conheço!

— Mas que absurdo você não lembrar de mim, amigão. Quantas vezes a gente não pescou juntos no rio Paraná?

— Você deve estar enganado, amigo. A gente nunca pescou junto!

— Pescô, sim!

Os Viajantes e o Urso



Um dia dois viajantes dera de cara com um urso. O primeiro se salvou escalando uma árvore, mas o outro, sabendo que não ia consguir vencer sozinho o urso, se jogou no chão e fingui-se de morto. O urso se aproximou dele e começou a cheirar sua orelha, mas, convencido de que estava morto, foi embora. O amigo começou a descer da árvore e perguntou:
_O que o urso estava cochichando em seu ouvido?
_Ora, ele só me disse para pensar duas vezes antes de sair por aí viajando com gente que abandona os amigos na hora do perigo.
Moral da história:
A desgraça põe à prova a sincaridade e a amizade

Esopo

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Cremoso de Chocolate com Caramelo

IngredientesReceita de Cremoso de Chocolate com Caramelo

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 lata de creme de leite sem soro
  • 1 litro de leite
  • 2 pacotinhos de mistura para pudim sabor chocolate
  • Cobertura de caramelo para sorvete

Modo de preparo

Misture bem com um mixer ou fuê o leite, o pó para pudim e o leite condensado. Leve ao fogo, mexendo sempre até ferver. Retire e deixe esfriar. Depois de totalmente frio, misture o creme de leite delicadamente.

Dicas de Mãe

Decore taças ou copos com o caramelo e acrescente o iogurte. Sirva gelado e decore a gosto ou com raspas de cobertura de chocolate de sua preferência.
Se preferir mais fluido, diminua a quantidade de mistura para pudim.



Uma piada para fazer você rir nessa manhã

Um bêbado entrou num ônibus, sentou ao lado de uma moça e disse: - Mas como tu é feia, tu é a coisa mais horrível que eu já vi!! - A moça olha para ele e responde: - E tu seu bêbado nojento!!! E o bêbado imediatamente responde: - É, mas amanhã eu estou curado!!!

Frases inteligentes

Purifica o teu coração antes de permitires que o amor entre nele, pois até o mel mais doce azeda num recipiente sujo. Pitágoras

O ignorante afirma, o sábio duvida, o sensato reflecte. Aristóteles

Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida. Confúcio

A nossa maior glória não reside no fato de nunca cairmos, mas sim em levantarmo-nos sempre depois de cada queda. Confúcio

A humildade é a única base sólida de todas as virtudes. Confúcio

De nada vale tentar ajudar aqueles que não se ajudam a si mesmos. Confúcio


Uma palavra para edificar a sua fé nessa manhã.

Salmo 119 versículos 10-12 e 82 -88

Com todo o meu coração te busquei; não me deixes desviar dos teus mandamentos.

Escondi a tua palavra no meu coração, para eu não pecar contra ti.

Bendito és tu, ó SENHOR; ensina-me os teus estatutos.

Os meus olhos desfalecem pela tua palavra; entrementes dizia: Quando me consolarás tu?

Pois estou como odre na fumaça; contudo não me esqueço dos teus estatutos.

Quantos serão os dias do teu servo? Quando me farás justiça contra os que me perseguem?

Os soberbos me cavaram covas, o que não é conforme a tua lei.

Todos os teus mandamentos são verdade. Com mentiras me perseguem; ajuda-me.

Quase que me têm consumido sobre a terra, mas eu não deixei os teus preceitos.

Vivifica-me segundo a tua benignidade; assim guardarei o testemunho da tua boca.

terça-feira, 19 de julho de 2011

Pra sua reflexão nessa manhã

Quando você serve á Deus e coloca sua fé em ação , Deus responde!

Essa semana tendo sido uma semana atribulada! Ainda ontem me aborreci com meu trabalho, fui acusada de fazer algo, e tenho certeza que o inimigo vai cair por terra.
Pedi uma palavra para o Senhor e ele me deu o salmo 88.

Chegue a minha oração perante a tua face, inclina os teus ouvidos ao meu clamor;

Porque a minha alma está cheia de angústia, e a minha vida se aproxima da sepultura.

Estou contado com aqueles que descem ao abismo; estou como homem sem forças,

Livre entre os mortos, como os feridos de morte que jazem na sepultura, dos quais te não lembras mais, e estão cortados da tua mão.

Puseste-me no abismo mais profundo, em trevas e nas profundezas.

Sobre mim pesa o teu furor; tu me afligiste com todas as tuas ondas. (Selá.)

Alongaste de mim os meus conhecidos, puseste-me em extrema abominação para com eles. Estou fechado, e não posso sair.

A minha vista desmaia por causa da aflição. SENHOR, tenho clamado a ti todo o dia, tenho estendido para ti as minhas mãos.

Mostrarás, tu, maravilhas aos mortos, ou os mortos se levantarão e te louvarão? (Selá.)

Será anunciada a tua benignidade na sepultura, ou a tua fidelidade na perdição?

Saber-se-ão as tuas maravilhas nas trevas, e a tua justiça na terra do esquecimento?

Eu, porém, SENHOR, tenho clamado a ti, e de madrugada te esperará a minha oração.

SENHOR, porque rejeitas a minha alma? Por que escondes de mim a tua face?

Estou aflito, e prestes tenho estado a morrer desde a minha mocidade; enquanto sofro os teus terrores, estou perturbado.

A tua ardente indignação sobre mim vai passando; os teus terrores me têm retalhado.

Eles me rodeiam todo o dia como água; eles juntos me sitiam.

Desviaste para longe de mim amigos e companheiros, e os meus conhecidos estão em trevas.

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segunda-feira, 18 de julho de 2011

Esse salmo nesse dia diz muito para mim.

Para refletir leia o salmo 121
Elevo os olhos para os montes: de onde me virá o socorro? O meu socorro vem do SENHOR, que fez o céu e a terra.

Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não tosquenejará. Eis que não tosquenejará nem dormirá o guarda de Israel.

O SENHOR é quem te guarda; o SENHOR é a tua sombra à tua direita.
O sol não te molestará de dia, nem a lua, de noite.

O SENHOR te guardará de todo mal; ele guardará a tua alma.

O SENHOR guardará a tua entrada e a tua saída, desde agora e para sempre.

Uma palavra para você refletir nesse dia.

As vezes acontecem coisas que não sabemos o porque e se será preciso acontecer! pessoas as vezes acabam magoando - nos, será que precisamos passar por isso! ou somos carentes demais e qualquer reação que achamos inconveniente aos nossos olhos faz - nos sermos melindrosos? Certa vez aconteceu um episódio que fiquei muito triste! Tive um obstáculo e quis rebater com esse individuo. existem pessoas que se acham donos de tudo, porque se setem com o poder, essas coisas acontecem sempre, sem dar conta que nada é nosso, tudo é emprestado e que Deus dá a hora que quer e tira a hora que quer também.
Vivo me policiando para não cometer nenhum falta contra o meu irmão! Se as vezes acontece, procuro me colocar sempre no lugar dessa pessoa a feri. procuro em primeiro lugar peço perdão a Deus por ter cometido essa falta.
Também peço por essa pessoas a quem magoei, Então fiquei triste e me vi conversando com Deus e quando vi estava chorando, pois chorar alivia muito! Mas o choro pode durar uma noite toda, mais a alegria vem pela manhã.
sALMO 30

sábado, 16 de julho de 2011

Um palavra para o seu coração

Nem tudo na vida é só alegria. Há dias em rimos e dia em que choramos, Deus nos dá tantas coisas e as vezes não paramos para agradecer, fazemos como aqueles homens da passagem da biblia que só um voltou para agradecer. As vezes deixamos de agradecer, pela sol, pela chuva, pelo ar que respiramos! pela comida, paz por temos uma família quantos não tem!, por termos saúde, um lar mesmo que não seja propriedade nossa, mais não estamos dormindo ao relento! As vezes as dificuldades falam mais alto que o Deus que está no alto! Não vamos ver o tamanho do problema! sim o tamanho do nosso Deus que pode resolver todos os problemas! Eu tive problemas sérios de saúde, acho que todos sabem! câncer de mama em 2009, quando fui á consulta e o médico olhou os meus exames eu soube que era uma doença ruim, fiquei sem teto, sem chão! Quando o médico me disse que iria tirar a mama toda ah! esse dia foi mais difícil ainda, para uma mulher é muito complicado e depois a quimioterapia, a radioterapia, tinha dias que passava pela minha cabeça, pular da sacada do meu prédio, de tão mal que ficava, sem força, sem condições nenhuma, vocês não tem noção o que é passar por tudo isso! Gente vamos ter fé, a fé cura pois Deus não gosta de covardes, nem de pessoas que não lutam! vamos á luta gente, está difícil pra todo mundo, não temos escolha. A cada dia basta o seu mal, não vamos preocupar com o dia de amanhã.

Deus abençoe.

Iraci

Palavra que o Senhor me deu para passar para vocês

1 Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro?

2 O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra.

3 Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não dormitará.

4 Eis que não dormitará nem dormirá aquele que guarda a Israel.

5 O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra à tua mão direita.

6 De dia o sol não te ferirá, nem a lua de noite.

7 O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida.

8 O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre.