Pela manhã comecei minha dieta
Comi 1 bisnaga
yorgute com chia e quinoa
1 fatia de mamão
Um sentido a vida
domingo, 17 de novembro de 2013
Um recomeço na minha dieta
Bom dia, ontem tomei uma decisão, a respeito da minha dieta, vou cortar alguns carboidratos e refrigerantes, sucos. tenho sentido dores no joelhos.
estou com 101 kilos, quero reduzir para 90 kilos.Essa é a minha meta apartir de hoje dia 17/11/2013, são 9h30.
Essa foto será o meu ponto de partida para emagrecer mais.Estou junto com meus amigos na minha despedida do Sesc. Turma boa, descente, foi muito emocionante.
estou com 101 kilos, quero reduzir para 90 kilos.Essa é a minha meta apartir de hoje dia 17/11/2013, são 9h30.
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