redes sociais

Redes sociais

Faz tempo que não escrevo nada, muitas coisas mudaram, na política, na
forma de fazer comunicação, a televisão não é mais a mesma, as redes sociais tem sido muito utilizada como tanta rapidez, que jornalistas ficam conectados em busca de notícias até de primeira hora.
As redes sociais mais usadas são;

- Facebook
- YouTube
- Watts App
- Facebook Mensager
- Instagram
Entre outras.

 Nunca poderíamos supor que uma campanha política se faria pelas redes sociais e haveria leitores junto nessa empreitada. Foi o que aconteceu esse ano com a candidatura do nosso presidente.
Foi uma campanha limpa e deu bons frutos.

Eu participei, sempre apoiando o meu candidato e colocando o que penso e aprovo.


Sem mais para o momento.


Iraci

Alimentação do dia

Dia 02/07


Caminhada 

Fiz uma hora de caminhada.

café da manhã
8 horas vitamina com leite mamão e banana

Almoço
Duas colheres de arroz integral
Uma sobre coxa de frango cozido
Um pouco de escarola
Duas colheres de sopa feijão
Uma laranja lima


Uma maçã

Lanche da tarde

Três bolachas com manteiga
Dois pedaço de bolo de fubá com laranja