Alimentação do dia

Dia 02/07


Caminhada 

Fiz uma hora de caminhada.

café da manhã
8 horas vitamina com leite mamão e banana

Almoço
Duas colheres de arroz integral
Uma sobre coxa de frango cozido
Um pouco de escarola
Duas colheres de sopa feijão
Uma laranja lima


Uma maçã

Lanche da tarde

Três bolachas com manteiga
Dois pedaço de bolo de fubá com laranja