Dieta do dia 15/05/2013

Bom dia minha gente, estou bem graças a Deus, com minha dieta saudavel e me sentindo mais leve.

Minha alimentação na quarta feira dia 15/05, foi pela manhã yorgute com aveia
1 café ás 7h30

11h30 comi uma banana

No almoço comi
1 prato de salada
2 colheres de arros pequena
1 colher de feijão
1 unidade de peixe assado
! amaixa vermelha

16 horas comi 4 cookes
1 café com leite
Fui para a faculdade comi uma barra de cereal.

Jantar
1 Pratto de espinafre 
 1 Linguiça assada
  1 ovo cozido
  2 mexirica

Na hora de dormir 1 chá de cidreira.

Boa noite