Quinta feira dia 2 de maio estive no ortopedista porque o meu joelho doia muito, conversei com o especialista em ortopedia que pediu um RX e para concluir tenho que fazer uma dieta para emagrecer.
Comecei com essa dieta no dia 03/05, foi um fim de semana lindo apesar de alguns detalhes, comer pouco, não comer muito caboidrato, acrescentar mais água e frutas no meu cardarpio.
Me pesei estou com 103.5
preciso eliminar 20 kilos. vou conseguir com ajuda de DEUS.
Um sentido a vida
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