dieta

Resolvi começa a fazer uam reeducaçaõ alimentar depois que vi essa foto, achei que estava na hora, também estive no ortopedista e em uam consuta por causa do meu joelho, ele me disse que precisava perder 20 kilos, também disse - me que se conseguisse tudo ia melhorar em minha saúde.
Já emagreci  um kilo e cem. resultado adquirido no dia 13/05